健康

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在宅アルバイトをするうえで健康は第一ですね!

今朝は、長いもを頂いたのでさっそく、美容と健康のために 長芋を調理(?)

以前、フレンチレストランで、前菜として出てきたものです。調理方法は。。。。すごくカンタン!!

長いもをスライスして、片栗粉をまぶして素揚げにするだけです。塩を振りかけていただきま~す。

芸もわざも必要ありません。

長芋は滋養強壮によい食べ物で、漢方では強精・糖尿病・心臓病等によいとされていて、

ビタミンB群・ビタミンC群、亜鉛やカリウム・鉄などのミネラル成分、アミラーゼやジアスターゼ、ウレアーゼ、

オキシターゼなど多くの消化酵素も含まれています。そして、食物繊維で胃腸をきれいにして、そのネバネバで弱った胃の粘膜をまもってくれるのです。

美容と健康にぴったりの食べ物なのよ~~~。 いただきま~す


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