在宅アルバイト/健康管理

在宅アルバイトをしていると時には気分がひどく落ち込んだり、身体の不調も出たり、生活に大きな支障が出ることがあります。
なぜそうなるのか。どのように対応したらいいのか。色々考える事も増えていきます。
時には「強いうつ気分」になったり「興味や集中力が低下」したり、１日のなかで午前中がつらく夕方になると気持ちが少し楽になったりします。
まあ一般的な見方として女性ゆえの身体の変化の影響が原因として考えられますね。
例えば、気分的に落ち込みが激しい場合は女性ホルモンの変動が影響する可能性があります。
そういうときは一旦リフレッシュしてみましょう！

チャットレディの場合高収入ゆえ、男性会員さんがいて成り立ってますので体調が優れない時は素直に休みましょうね。



【ストレス・休養など】ストレスで

チャットレディの場合、高収入と引き換えに精神的な部分で疲れる事も多いです。
休息を取りながらリフレッシュすると基本的に良くなりますが時には長期にわたることもあります。

停滞したりやる気が出なかった場合どうすればいいか。
「まず誰かと話してみましょう」同じ在宅アルバイトをしている方とは中々話す機会もないと思いますので
仲のいいお友達や知り合いと色々世間話しをしてみても良いかもしれません。
仕事に対するストレスは心の症状で現れるときもあれば、「不眠」など身体症状で現れるときもあります。

（何かおかしいな？って思ったらまず休養を）


　「休養」は非常に大切な要素ですが、家事や育児については、そうそう休むことはできません。しかし、在宅アルバイトは休むことができます。
休養していても、家にいれば「つい」家事をしても集中力が無かったり、料理のメニューも中々決まらず作る時間もかかってしまったりと、そうした自分に疲れ果て、打ちのめされることがあります。

無理をして身体を壊してはいけないので自分の仕事スタイルを大事にしながら時には休息も必要だと思います。